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Il Blog di Petardo Cinema, cucina, turismo, fai da te...

Bucatini al cavolfiore romanesco con acciuga e pancetta

petardo

 

Questa ricetta mi e' stata riferita da colleghi. Mi sembrava interessante e quindi ho voluto provarla. Il risultato e' stato all'altezza delle aspettative. Per ridurre le calorie, ho cercato di abbondare con le verdure, limitando la quantita' di pasta...

 

Ingredienti per 2 persone

120 g di bucatini

I ciuffi di 1/2 cavolfiore romanesco (piccolo) sciacquati e cotti al vapore 2014-01-21-19.22.03.jpg

3 acciughe

20 g di pancetta a dadini

4 cucchiai di olio extravergine di oliva

15 g di pangrattato

15 g di parmigiano grattugiato

Un pizzico di aglio in polvere

Sale

Pepe

 

2014-01-21-19.12.28.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In una padella fate sciogliere le acciugle in 3 cucchiaiate di olio e un pizzico di aglio in polvere.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Soffriggete i dadini di pancetta, scolateli dal grasso e aggiungeteli al condimento di acciughe. 

 

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Aggiungete i ciuffi di cavolfiore romanesco cotto al vapore e amalgamate, facendo insaporire.

 

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Lessate i bucatini e fateli saltare nel condimento a base di cavolfiore assieme al parmigiano, al pangrattato, ad un cucchiaio di olio e a una grattatina di pepe. 

 

Mettete nei piatti individuali riscaldati e servite.

 

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