Zuppa di ceci e cavolo nero
Un ottimo e salutare piatto adatto alle stagioni fredde.
Ingredienti:
30 g di cavolo nero mondato e tagliuzzato
Una carota
230 g di ceci lessati
Mezza costa di sedano
Olio evo
Cipolla disidratata
Peperoncino in polvere
400 g di brodo vegetale
Pepe
Sale
Tritate cipolla, sedano e carota.
Fatele rosolare in 3 cucchiai di olio con un pizzico di sale, uno di aglio disidratato e poco peperoncino.
Aggiungete il cavolo nero e fate insaporire.
Aggiungete il brodo e cuocete per circa 10 minuti.
Frullate 120 g di ceci assieme a 100 g circa del brodo ottenuto.
Versate nella pentola il frullato di ceci e i ceci interi rimasti, completando la cottura (altri 10 minuti).
Aggiustate di sale e pepe e servite in piatti individuali riscaldati aggiungendo un filo di olio.
Accompagnate con crostini di pane abbrustoliti.






